Curso de Introdução ao Tai Chi Chuan
PRESENCIAL

(Goiânia - Goiás)

Sua oportunidade de dar os primeiros passos e conhecer a arte do Tai Chi Chuan com todo o conteúdo da tradição, para obter os benefícios completos dessa prática que já beneficiou milhares de pessoas!

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O que é Tai Chi Chuan

 

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial baseada na filosofia do Yin Yang e nos preceitos da Medicina Tradicional Chinesa. A proposta principal do Tai Chi Chuan para os seus praticantes é o AUTOCUIDADO! Na atualidade o Tai Chi Chuan é muito procurado pelos seus benefícios à saúde, pois além dos relatos dos praticantes, muitas pesquisas atestam como o Tai Chi pode ajudar a prevenir e até tratar desequilíbrios físicos, emocionais e enfermidades de diversos tipos.

A prática é muito simples e ao mesmo tempo muito vigorosa e eficaz. Seus benefícios são comprovados por estudos científicos e por milhares de praticantes durante séculos. Pessoas de todas as idades podem fazer este curso, mesmo não tendo experiência na área.

 

Benefícios da prática regular do Tai Chi Chuan

• Melhora o alongamento dos músculos e a flexibilidade dos tendões e das articulações

• Estimula o sistema cardiovascular e diminui a frequência cardíaca

• Melhora da circulação sanguínea, ajudando na diminuição da pressão arterial

• Melhora o equilíbrio e a coordenação motora

• Melhora da capacidade funcional do aparelho locomotor por meio de um aumento de força e da resistência muscular

• Fortalece os ossos e diminui a perda óssea relacionada à idade e a menopausa

• Melhora da capacidade respiratória, permitindo uma melhor oxigenação do sangue

• Fortalece o Chi (energia vital) e permite uma circulação equilibrada do Chi nos meridianos de energia

• Fortalece o sistema imunológico, prevenindo diversas doenças

• Retarda o envelhecimento precoce

• Diminui o estresse, a ansiedade e a agitação mental

• Melhora a concentração

• Proporciona calma mental e equilíbrio emocional

 

Sobre o Curso de Introdução - Primeiros Passos

Aulas teóricas e práticas, somando 6 horas de carga horária total. 

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Data e horário
PRESENCIAL - 09/04 (Quarta) e 10/04 (Quinta) das 18h30 às 21h30 
 

Local

Espaço Saúde Alecrim (Goiânia - Goiás)

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Conteúdo do Curso

- Teoria: introdução ao Tai Chi Chuan e seus benefícios
- Treino de respiração
- Correção postural
- Exercícios de consciência corporal 
- Chi Kung
- Passos básicos do Tai Chi
- Sequência/forma simplificada de introdução
- Recomendações para a prática correta e para a obtenção dos benefícios

 

Investimento

R$ 350 à vista (PIX)

ou 3 x R$ 130 (cartão)

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Desistências: Se houver desistência do Curso com menos de 15 dias antes de seu início, não haverá devolução do valor pago.

 

Vagas

Vagas limitadas em 15 participantes para que possamos realizar um trabalho de qualidade com todos.
O aluno só garante a vaga no curso após efetuar a inscrição e pagamento do curso.

 

Facilitador

Prof. Geraldo Alves – ver curriculum


INSCRIÇÃO:
 

PARA SE INSCREVER, PREENCHA O FORMULÁRIO ABAIXO E CONCLUA O PAGAMENTO AO FINAL!